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Die Netzhaut ist die lichtempfindliche Schicht im Inneren des Auges. Sie nimmt Lichtreize auf, wandelt sie in Nervensignale um und leitet diese über den Sehnerv ans Gehirn weiter. Erst dadurch entstehen Farben, Konturen, Helligkeit und Bewegung als bewusstes Bild. Erkrankungen der Netzhaut wie die altersbedingte Makuladegeneration, die diabetische Retinopathie oder eine Netzhautablösung gehören zu den wichtigsten Ursachen für Sehverschlechterung im Erwachsenenalter. Dieser Ratgeber erklärt den Aufbau der Netzhaut, ihre Funktion im Sehvorgang, den Unterschied zwischen Stäbchen und Zapfen, die häufigsten Netzhauterkrankungen und Warnsignale, bei denen eine augenärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Ein selbst gemachtes Peeling braucht oft nicht mehr als ein paar Zutaten aus der Küche – etwas Öl, Zucker oder den Kaffeesatz vom Morgen. Kein Wunder, dass DIY-Peelings so beliebt sind: Sie sind günstig, schnell gemacht, und du weisst genau, was drin ist. Damit dein Peeling der Haut aber wirklich guttut und sie nicht reizt, lohnt sich ein Blick darauf, welche Zutaten zu welchem Hauttyp passen und wie oft du peelen solltest. Genauso wichtig ist die Frage, wo die Grenzen des Selbermachens liegen – denn nicht jedes Peeling, das im Internet kursiert, gehört in die eigene Badezimmer-Routine.

Müde Augen nach einem langen Tag. Ein Morgen, an dem die Augenpartie einfach nicht so mitspielt, wie man es sich wünscht. Die Haut rund um die Augen ist die zarteste im gesamten Gesicht – und sie zeigt als erste, was wir durchmachen: Stress, Schlafmangel, die Jahre. Genau deshalb lohnt es sich, ihr etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Eine gute Augencreme ist dabei kein Luxus, sondern eine kleine tägliche Geste der Selbstfürsorge – wenn man weiss, welche die richtige ist.