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Brennende, müde Augen, ein Sandkorngefühl, gerötete Lider – und das oft ausgerechnet bei der Arbeit am Bildschirm oder in klimatisierten Räumen: Das sind typische Anzeichen für das Sicca-Syndrom, im Alltag besser bekannt als «trockene Augen». Es gehört zu den häufigsten Augenbeschwerden überhaupt und kann die Lebensqualität spürbar beeinträchtigen, auch wenn es in den meisten Fällen gut behandelbar ist [1]. Dieser Ratgeber erklärt, was beim Sicca-Syndrom im Auge passiert, welche Ursachen dahinterstecken, wie sich die Beschwerden zeigen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Du erfährst auch, wann das Sicca-Syndrom ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung sein kann und wann eine augenärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Wer schon einmal an einem Sommertag mit nasser Strasse Auto gefahren ist oder an einem klaren Bergsee gefischt hat, kennt das Gefühl: Die normale Sonnenbrille reicht nicht aus. Da reflektierte Licht ist so grell, dass die Augen zusammengekniffen werden – trotz Tönung. Genau hier kommen polarisierte Sonnenbrillen ins Spiel. Sie filtern eine bestimmte Art von Licht aus, die herkömmliche Gläser einfach durchlassen. Dieser Ratgeber erklärt, was hinter dem Polarisationsfilter steckt, in welchen Situationen sich eine polarisierte Sonnenbrille lohnt, welche Nachteile sie haben kann und worauf du in der Schweiz beim Kauf achten solltest. ---

Schwerelos im warmen Wasser schweben, fast wie im Toten Meer – ein Solebad ist eine der angenehmsten Formen des Badens. Der hohe Salzgehalt erhöht den Auftrieb, die Haut fühlt sich seidig an, und die Atmung wird durch die feuchte Salzluft sanft befeuchtet. In der Schweiz gibt es mehrere bekannte Solebad-Anlagen – sowohl als eigenständige Sole-Häuser als auch als Teil grösserer Wellness-Resorts. In diesem Ratgeber erfährst du, was ein Solebad ist, wie es auf den Körper wirken kann, welcher Salzgehalt typisch ist, wie lange du im Solewasser bleiben solltest – und wo du Solebäder in der Schweiz erlebst.